Alimentos que combatem a celulite

Alimentos anti-celulite 

Um dos principais agentes do combate à celulite é o iodo. É a matéria-prima que dá energia à tireóide, a glândula que determina o índice do processo metabólico que queima o alimento para transformá-lo em energia. Essa combustão é importante porque qualquer alimento que não seja queimado de maneira apropriada pode ser armazenado como gordura indesejável. E tal é meio caminho andado para a celulite. 

Muitos dos alimentos que se seguem são ricos em iodo; portanto inclua-os na sua dieta. 

Lembre-se também a água ajuda a limpar o corpo. Beba entre seis a oito copos de água fora das refeições para melhorar bastante todos os seus esforços!

O que deve incluir na sua dieta diária:

1. Alimentos ricos em iodo

Alcachofra, agrião, alface, alho, aspargo, arroz integral, banana, batata, cebola, cenoura, ervilha, espinafre, frutos do mar, gema de ovo, morango, nabo, pêra, repolho, tomate, uva, vagem.

2. Alimentos desintoxicantes 

Abacaxi, aipo, arroz integral, salmão, iogurte natural desnatado, da aveia, berinjela, cebola, linhaça, alga, maçã, couve-flor, dos espargos, dos brócolos.

3. Chás

Chá verde, Cavalinha, Abacateiro

4. Outros