Celulite: Como combater?

Como se forma a Celulite 

A celulite é um problema estético que incomoda a maioria das mulheres de hoje com consequências, por vezes muito graves, ao nível da auto-estima. Esima-se que ocorre em 90% das mulheres logo após a adolescência e raramente acontece nos homens. 

Ao contrário do que se possa pensar, o problema não está relacionado com a obesidade, pois tanto parece em pessoas obesas como normais e magras. A celulite é causada pelo aumento do tecido gorduroso sob a pele. Convem perceber porque razão a gordura se acumula para depois atacar o problema.

Causas da Celulite

1. Hereditariedade

2. Problemas circulatórios

O sangue não flui bem, a drenagem das toxinas fica prejudicada e isso deixa o líquido que fica entre as células mais viscoso.

3. Alterações Hormonais

Quando exitem níveis de estrogênio muito altos, dão-se disfunções no metabolismo que podem criar ou agravar a celulite. A pílula anticoncepcional também pode causar o problema, pois faz circular mais hormonas femininos seu organismo.

4. Estilo de vida

A má alimentação, o sedentarismo, a tensão emocional e o excesso de toxinas no organismo contribuem bastante para o aparecimento da celulite. 

Como tratar a Celulite?

Pense que algo vai mudar na sua vida e vai mesmo. Para ter uma melhor motivação, antes de iniciar o tratamento, visualize seu corpo, exatamente como você gostaria que fosse. 

Utilize esfoliantes, cremes apropriados e tratamentos estéticos. Mas a verdadeira mudança não é essa. É essencial que comece a mexer-se e que mude hábitos alimentares.

É a altura certa para começar a andar ou para pegar na bicicleta. Andar de bicicleta, regularmente, irá trazer-lhe resultados no mínimo surpreendentes. Beba muita água, pois estimulará o bom funcionamento dos rins e do sistema linfático, eliminando as toxinas e líquidos acumulados. 

Deverá Incluir fibras na alimentação, pois reduzem a fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo. 

Leia com atenção as nossas recomendações de alimentação anti-celulite. Reduza  o sal, os doces, as gorduras, os refrigerantes, o café e todos os alimentos que sobrecarregam o organismo com toxinas. Diminua a quantidade de carboidratos e substitua as versões dos alimentos, dos comuns pelos integrais.